11/15（水）トレーニング ＠院内小学校

11/15（水）

皆様こんにちは、JSCCHIBAの越智です。

本日は、院内小学校にてトレーニングを行いました。

【幼,1,2年】

低学年は、相手を避けるトレーニングをしました。

相手にぶつかってしまうと、思い通りのドリブルは出来ません。

ドリブルをしていると、当然相手はボールを奪いに寄ってきます。

ボール・体を動かす事で、相手にぶつかってしまう回数を減らせると良いです。

失敗を繰り返しながら、技術を身に付けていきましょう！

【3,4,5,6年】

高学年は、横に外すドリブルのトレーニングをしました。

横に動かす速さも大切ですが、外した後の前へ進む速さも意識出来ると良いです。

相手を外した後にスピードが上がらない選手が多くいます。

前へ進む速さを上げられると、ドリブルに勢いが出てきます。

精度と速さの両方を鍛えていきましょう！

【アスリートクラス】

アスリートクラスは、ボールを運ぶ・周りを見るトレーニングをしました。

ドリブルスピードが上がると、周りを見る余裕が無くなってしまいます。

周りを見ながら、運ぶドリブルを行えると良いです。

ドリブルにプラスして他の事に意識を向けられるようにしましょう！

JSCCHIBA

越智大雅