10/25（水）トレーニング ＠院内小学校

10/25（水）

皆様こんにちは、JSCCHIBAの越智です。

本日は、院内小学校にてトレーニングを行いました。

【幼,1,2年】

低学年は、ドリブルの中で止まるトレーニングをしました。

ドリブルの中で止まれると、相手にぶつかる回数を減らす事ができます。

相手を目の前にして、突っ込んでしまう選手がまだまだいます。

しっかりと相手を見て、止まる判断が出来ると良いです。

沢山練習して技術を身に付けていきましょう！

【3,4,5,6年】

高学年は、後ろに下がるドリブルのトレーニングをしました。

相手に背中を向けてしまうと、前を向く手間がかかってしまいます。

相手との間にスペースを確保できると、余裕を持てる時間も確保できます。

相手と向き合った状態で、後ろのスペースを使うドリブルを増やせると良いです。

体に動かし方を染み込ませていきましょう！

【アスリートクラス】

アスリートクラスは、イン・アウトでの切り返しのトレーニングをしました。

体が追いついていない状態で、無理矢理切り返してしまうとボールは離れてしまいます。

まずは、スピードよりも精度を上げてミスを減らせると良いです。

体の動かし方が分かると、自然とスピードも上がっていきます。

チャレンジする回数を増やしていきましょう！

JSCCHIBA

越智大雅