5/24（水）トレーニング ＠院内小学校

5/24（水）

皆様こんにちは、JSCCHIBAの越智です。

本日は、院内小学校にてトレーニングを行いました。

【幼,1,2年】

低学年は、体を速く動かすトレーニングをしました。

まずは、自分の体を思い通りに動かす必要があります。

ボールの無い状態で、体を速く動かせると良いです。

体を速く動かせるようになったら、ボールを持った状態でどれだけ速く動けるかにチャレンジしてみましょう。

ボールを持つと難易度は上がりますが、失敗を恐れずチャレンジしていきましょう！

【3,4,5,6年】

高学年は、長い距離を運ぶドリブルのトレーニングをしました。

ボールをコントロールする技術と体力も必要になってきます。

他の人よりも多く、長い距離をドリブル出来る選手の方が体力はついていきます。

長い距離を運びながら、周りの状況も気にすることが出来ると良いです。

本番でも活かせるように、技術・体力をつけていきましょう！

【アスリートクラス】

アスリートクラスは、人と人の間を意識したトレーニングをしました。

ドリブルと違い、パスを成功させるには受ける人がいないと成立しません。

自分が受け手になる時、何を意識していますか？

相手との距離感・出し手との位置関係など様々な事を意識しなければなりません。

出し手は、パスだけを考えるのではなく常にドリブルで仕掛ける事を忘れずにプレーしましょう。

出来ることを一つに限定せず、選択肢を増やしていきましょう！

JSCCHIBA

越智大雅