SHUREN & KEEREN～頭と身体を動かす&アンダースロー・オーバースロー～

皆様、こんにちは。

10/12(火)に行われたSHUREN~シュー練~、KEEREN~キー練~の様子をお伝えします。

10月度も次回がラストになります！今週も実践発揮するシュートと試合で想定される局面でのシュートストップをトレーニングしていきます！

～頭と身体を動かす～

この日はシュートポイントを4か所に設定してシュートトレーニング

GKも4人がフル稼働する形になるため、選手の入れ替わりや準備の時間に時間をかけてしまうとシュートを止めることが難しくなります。

このような切り替えや2つ以上のものを見ておくことや次への予測などは必ず試合の中で必要なスキルになります。すぐには流れにはついていけないかもしれませんが、繰り返しトレーニングを行うことで必ずすべてのスピードが上がり、試合で生きます！

～アンダースロー&オーバースロー～

GKはシュートを止めるだけではなく、スローやキックからオフェンスにボールを供給することも重要になります。今回は「スロー」もテーマとして実践形式でトレーニングしていきます。

アンダースローはバウンドさせずに速いボールを。オーバスローはより距離が遠くなった際に必要になるため、より速くオフェンスにボールを届けるために使用します。

ポイントは身体全体を使うこと！

SHUREN~シュー練~　KEEREN~キー練~

小林　雄太