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SHUREN & KEEREN~インステップで曲げるシュート&サイドステップ~ [スタッフ日記]
皆様、こんにちは。
10月度最後の活動となったSHUREN~シュー練~、KEEREN~キー練~
10月末ともなると気温もグッと低くなっていますが、今週の気持ちは熱くトレーニングしていきます!
~様々な角度からのシュート~
今回はさまざまな角度からのシュートにフォーカスしていきます。
角度が変わるとGKのへその向きが変化します。それに伴って空いているスペースも変化します。
GK心理に基づいたシュートをトレーニングしていきます。
~インステップで曲げるシュート~
カットインからのインフロントシュートはコントロールに重点をおいている為、プロでも多くの選手が使用しています。しかし、ジュニア年代でゴールを決めることを考えた場合、筋力の不足などでインフロントシュートは打ててもどうしてもミドル距離では使用できない力でのシュートとなってしまいます。
そこで今回はインフロントのように曲げることもできるシュートを力の入るインステップを使用してシュートを決めるトレーニングを行いました。
目指すは「速く強い曲がるシュート」です!
~サイドステップ~
この日はサイドステップと引き続きダイビングにフォーカスするGK
シューター持ち出しに合わせて素早くサイドステップを行います。
このサイドステップが遅かったり、スタートが遅れたりするとシュートに反応することが難しくなります。
まずはこの予備動作である「サイドステップ」を速く正確に行えるようにすることを目標にトレーニングを行います!
~ダイビング~
10月に意識して行ってきたセービングスキル。
W-UPではローリングダウンを行い、恐怖感の克服とダイビングへ向けた準備を行います。
ダイビングはボールに両手で向かうことが重要になります。
まずは実践形式の強みを生かして経験値を積みます!
SHUREN~シュー練~
KEEREN~キー練~
小林 雄太
2021-10-20 12:57
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